На выдохе втягиваем живот, немного удерживаем и делаем вдох — надуваем живот. Внутренний массаж живота.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Advertisement

Свежие комментарии

    Рубрики